segunda-feira, 16 de janeiro de 2017

Desidratado?

A água é um dos maiores bens naturais da Terra, e muitas vezes não ingerimos a quantidade diária necessária. Seja por falta de tempo, esquecimento ou até gosto, deixamos de tomar água e isso danifica nosso corpo continuamente.
Por isso, separamos alguns sinais que irão te dizer se você está em dia com a água, ou se precisa de mais um copo do líquido da vida.
- Sua boca está seca
- Seu pele está seca
- Você fica com sede excessivamente
- Seus olhos estão secos
- Você sente dores nas articulações
- Sua massa muscular diminuiu
- Fica doente frequentemente
- Se sente cansado
- Sente muita fome
- Tem problemas digestivos
- Você tem prisão de ventre
- Ir varias vezes ao banheiro
- Está envelhecendo prematuramente

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